夏と言えば!?(食べ物編)

毎日暑いですねぇ(;´Д`)

今日は夏に合う食べ物を紹介しようと思います\(^o^)/

昨今生姜が体を温めるというのを良く聞きますよね!?

体を温める食べ物があるという事は、

冷やす食べ物もあるんです!!

暑い毎日を乗り切る為に、冷房などの機械に頼るだけでなく、

食べ物という自然の力で体を助けてあげましょう(∩´∀`)∩

夏といえば、どんな食べ物をイメージしますか!?

自分は『スイカ』です( ´∀`)

志村けんさんが『スイカ』の早食いをしてた様子がすぐに思い浮かびますw

夏って『スイカ』良く食べませんか?

『スイカ』には暑くなった体を冷やしてくれる作用があります。

また利尿作用も強いとされています。

夏にスイカが食べたくなるのは、体が熱を取りたがってるからなんですね(´・ω・`)

きっと本能的にわかってるんでしょう。

この辺の屋台では見たこと無いですが、

以前夏場に旅行した時に、『キュウリ』が屋台で売られてました。

りんご飴みたいに、棒に挿されたキュウリが売られていました(゚д゚)!

最初見たときは何事かと思いましたが、理にかなってた模様です。

『キュウリ』にも熱を冷ます作用、利尿作用などがあります。
他にも体を冷やしてくれる食べ物は

『トマト』、『なすび』、『梨』、『ゴーヤ』などなど。

あっ体を冷やしてくれる食べ物だからって、

とりすぎは良くないですよ(;´∀`)

何事も程々が一番です。

食べ物については後日ドンドンまとめていくので

良ければ、また参考にして下さいね\(^o^)/

今年の夏は食生活を変えて、節電の手助けをしましょう♪

今日も読んでくれてありがとうございました。

安藤鍼灸院 アンドゥー

安藤鍼灸院HP http://www.ando-hari-q.com/

メールでのお問い合わせは info@ando-hari-q.com

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